Bell Chinadolls 贝儿 中国娃娃 Live Learn Laugh

เรามาลองดูกันว่า เต้น1 เพลง เผาผลาญได้กี่แคลอรี่?

https://youtu.be/x1rBT1Twfm4

วันนี้มาชวนเต้น เสตปง่ายๆกัน ออกกำลังกายกันได้ที่บ้านเลยนะคะ

ยิ่งถ้าใครมีการวอร์ม ที่ถูกต้องและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
ก็จะสามารถลดแรงกระแทกในการเต้นได้อีกด้วย

ฝาก subscribe และแชร์ต่อ ได้นะคะ ถ้าคิดว่าเป็นประโยชน์

ขอบคุณค่ะ

#ครูเบลล์ #houseofdance #pilates #bellchinadolls #dancecardio
#danceclass #เต้นลดหุ่น #เต้นลดความอ้วน

---